産後ストレッチ※産後ではない方も参加できます！
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産後のママはとても忙しいですよね。育児や家事、仕事に追われて自分のケアは後回しという方も多いはず。 しかし、産後は身体に歪みが生じやすく、それに伴い身体の不調も現れやすくなります。 そんな自分の変化に落ち込んだり、悩んだ […]
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