カメラレッスン
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子供撮影ワンポイントレッスン一眼レフを買ったりミラーレスカメラを買っても使いこなせていない方々へマニュアル撮影への第一歩基礎編をレクチャーとお子様を撮影する時のコツをお伝えします！ 皆様からの質疑応答にも答えられたらと思 […]
Goodmorningヨガポーズ
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5/20(水)〜5/31(日)毎朝9:00〜開催！ 朝に深呼吸して1日を始めませんか？ たったの5分、少し呼吸を整えて、ゆっくりとその日のヨガポーズを1つとっていきます♪ ヨガは呼吸に意識を向けながら身体を動かしていきま […]
ダイエットヨガ
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呼吸に意識を向けてひとつひとつのポーズを丁寧に行っていくヨガは、実は有酸素運動と同じです！ ✔️呼吸を深めることで血流が良くなり冷えが解消、代謝があがる ✔️インナーマッスルが鍛えられる ✔️姿勢が良くなり体が正しい位置 […]
おやすみヨガ
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ヨガの基本である鼻呼吸にあわせて、心と身体をほぐし、質の良い睡眠を★ おやすみ前にヨガをすることで、自立神経が整い、血行がよくなります。 色々考えていたことが頭から離れて自然とリラックス効果が高まります。 1日頑張ったご […]
Goodmorningヨガポーズ
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5/20(水)〜5/31(日)毎朝9:00〜開催！ 朝に深呼吸して1日を始めませんか？ たったの5分、少し呼吸を整えて、ゆっくりとその日のヨガポーズを1つとっていきます♪ ヨガは呼吸に意識を向けながら身体を動かしていきま […]
Goodmorningヨガポーズ
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5/20(水)〜5/31(日)毎朝9:00〜開催！ 朝に深呼吸して1日を始めませんか？ たったの5分、少し呼吸を整えて、ゆっくりとその日のヨガポーズを1つとっていきます♪ ヨガは呼吸に意識を向けながら身体を動かしていきま […]
Goodmorningヨガポーズ
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5/20(水)〜5/31(日)毎朝9:00〜開催！ 朝に深呼吸して1日を始めませんか？ たったの5分、少し呼吸を整えて、ゆっくりとその日のヨガポーズを1つとっていきます♪ ヨガは呼吸に意識を向けながら身体を動かしていきま […]
子育てママのためのメンタルヘルス
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子が生まれた時、親としてゼロ歳がスタート。 「良い子育てがしたい」と思うと同時に、思うようにいかないことも多く、「イライラ」してしまうこと、「罪悪感」を感じてしまうことなど、感情のコントロールが難しくなる時期です。 この […]
ダイエットヨガ
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呼吸に意識を向けてひとつひとつのポーズを丁寧に行っていくヨガは、実は有酸素運動と同じです！ ✔️呼吸を深めることで血流が良くなり冷えが解消、代謝があがる ✔️インナーマッスルが鍛えられる ✔️姿勢が良くなり体が正しい位置 […]
おやすみヨガ
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ヨガの基本である鼻呼吸にあわせて、心と身体をほぐし、質の良い睡眠を★ おやすみ前にヨガをすることで、自立神経が整い、血行がよくなります。 色々考えていたことが頭から離れて自然とリラックス効果が高まります。 1日頑張ったご […]
美容ストレッチ※時間変更
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「最近なんとなく体が重い…」「肩凝りが治らない」「マッサージに行きたいけど、なかなか時間がとれない」そんな悩みはありませんか？ このレッスンでは、身体に溜まった疲労を解消するためのセルフケアの仕方やストレッチの方法をわか […]
ダイエットヨガ
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呼吸に意識を向けてひとつひとつのポーズを丁寧に行っていくヨガは、実は有酸素運動と同じです！ ✔️呼吸を深めることで血流が良くなり冷えが解消、代謝があがる ✔️インナーマッスルが鍛えられる ✔️姿勢が良くなり体が正しい位置 […]
