ママレッスン

ダイエットヨガ

呼吸に意識を向けてひとつひとつのポーズを丁寧に行っていくヨガは、実は有酸素運動と同じです!

✔️呼吸を深めることで血流が良くなり冷えが解消、代謝があがる
✔️インナーマッスルが鍛えられる
✔️姿勢が良くなり体が正しい位置へ
✔️綺麗なボディラインができる

などなど、たくさんのダイエット効果が期待できます。ヨガでなりたい身体を目指しましょう♪

次回のレッスン

イベントカレンダー

12月 2020
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31    
« 11月   1月 »

特別レッスン

  1. 特別開催《プチプラ夏メイク》6/29(月)13:00〜13:30

  2. 特別開催《子育てママのためのメンタルヘルス》6/2(火)14:00〜15:00

  3. 特別開催《カメラレッスン》5/27(水)14:00〜15:00

レッスンカテゴリー