ダイエットヨガ Night


イベント詳細

このイベントは 1 9月 2020 から 30 3月 2021 まで開催しています。 次回の開催は 2021年3月2日 21:30 です。

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呼吸に意識を向けてひとつひとつのポーズを丁寧に行っていくヨガは、実は有酸素運動と同じです!

✔️呼吸を深めることで血流が良くなり冷えが解消、代謝があがる
✔️インナーマッスルが鍛えられる
✔️姿勢が良くなり体が正しい位置へ
✔️綺麗なボディラインができる

などなど、たくさんのダイエット効果が期待できます。ヨガでなりたい身体を目指しましょう♪

吉村 萌

吉村 萌ヨガインストラクター

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