Goodmorningヨガポーズ

5/20(水)〜5/31(日)毎朝9:00〜開催！

朝に深呼吸して1日を始めませんか？

たったの5分、少し呼吸を整えて、ゆっくりとその日のヨガポーズを1つとっていきます♪

ヨガは呼吸に意識を向けながら身体を動かしていきます。
忙しい日常の中、家庭や仕事のことなど外側に向きやすい意識を呼吸とともにご自身の内側へ。呼吸が深まり心だけでなく身体が整っていきます。

日常にヨガを取り入れ健康なライフスタイルを🌈